Agronegócio
Faz total diferença! Conheça as propriedades e benefícios do louro
Muito utilizada na culinária, a folha e louro é um alimento cheio de benefícios para o organismo. Saiba mais sobre ela!
Laurus nobilis lauraceae é nome científico da popularmente conhecida folha de louro, usada há anos para fins medicinais e como tempero em diferentes culinárias.
Amplamente utilizada na culinária, a folha do louro é item indispensável principalmente na preparação de sopas, ensopados e molhos. Mas além de seu aroma e sabor característicos, o louro também oferece diversos benefícios para a saúde.
A folha de louro possui diversas propriedades, sendo fonte de vitaminas e antioxidantes importantes para a saúde do organismo, podendo, deste modo, ser utilizada também na forma de chá. Confira os principais benefícios da planta.
Auxilia na digestão
A folha de louro auxilia na produção de bile pelo fígado e também estimula a atuação de enzimas digestivas, melhorando o sistema digestivo como um todo.
Possui vitaminas e antioxidantes
A folha de louro é rica em vitaminas A e C, minerais como potássio e selênio, e antioxidantes. Assim, ela contribui para fortalecer a imunidade, os músculos, faz bem para a visão, além de retardar o envelhecimento precoce.
Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas
A folha de louro também pode atuar como anti-inflamatório, pois possui o composto eugenol.
Atua como diurético natural
Outro ponto positivo da folha de louro é que ela apresenta propriedades diuréticas e, por isso, auxilia no combate a inchaços e na retenção de líquidos.
Ajuda a regular o fluxo menstrual
A planta possui propriedades que estimulam o útero a liberar o fluxo menstrual com mais facilidade, regulando o ciclo.
Promove a saúde da pele
O louro tem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres. Ele também pode ajudar a reduzir a inflamação e a irritação da pele.
Regula os níveis de açúcar no sangue
A folha de louro também pode ser utilizada para fazer chá que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo especialmente indicado para quem tem diabete.
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