Geração Z e a 'epidemia de cegueira': como o excesso de telas e falta de sol afetam a visão

A Geração Z, nascida entre meados da década de 1990 e meados da década de 2010, está enfrentando um aumento alarmante nos problemas de visão, alerta um cirurgião oftalmologista renomado.

O uso excessivo de smartphones e a falta de exposição à luz solar estão contribuindo para o que está sendo chamado de uma “epidemia de cegueira” entre os jovens.

A ascensão da miopia e a falta de dopamina

As taxas de miopia dispararam em todo o mundo, com aumentos notáveis no Reino Unido e nos EUA, segundo estudos recentes. A falta de dopamina, um neurotransmissor essencial, está sendo apontada como um dos principais fatores.

Altos níveis de dopamina na retina ajudam na adaptação visual às condições de luz do dia, algo que o tempo ao ar livre e a exposição solar promovem.

O cirurgião oftalmologista Joern Jorgensen alerta que a Geração Z não está recebendo dopamina suficiente, especialmente durante a adolescência.

O aumento notável da miopia é descrito como uma “epidemia” e, segundo Jorgensen, atividades ao ar livre, esportes e simples brincadeiras sob a luz do dia são essenciais para liberar dopamina e ajudar na saúde ocular.

Impacto do tempo de tela e falta de exposição solar na miopia

O tempo significativo gasto olhando para telas de dispositivos eletrônicos, especialmente a uma curta distância do rosto, é um fator contribuinte para o aumento da miopia. Segurar uma tela perto do rosto leva a uma diminuição no piscar dos olhos, contribuindo para o alongamento gradual do globo ocular e outras alterações nas lentes.

Jorgensen destaca que casos graves de miopia entre os jovens aumentam as chances de desenvolver degeneração macular, uma das principais causas de cegueira. A miopia, muitas vezes vista como um problema corrigível com óculos, está se revelando uma questão de saúde ocular mais grave, com ramificações que podem persistir ao longo da vida.

Desafios atuais e chamado para ação

A pandemia da COVID-19 intensificou ainda mais a tendência global de deterioração da visão entre a Geração Z. O aumento do tempo gasto em telas, devido ao distanciamento social e aos lockdowns, acelerou os problemas oculares.

Estudos em diferentes partes do mundo, incluindo Califórnia e Sydney, destacaram a importância do tempo ao ar livre na redução do risco de miopia.

Especialistas fazem um apelo para ações imediatas. A Coalizão Global de Conscientização sobre a Miopia destaca a diminuição do tempo que as crianças passam ao ar livre em comparação com as gerações anteriores. O Myopia Focus lançou uma petição buscando mais financiamento para o tratamento da miopia entre as crianças.

Priorizando a saúde ocular

A visão de futuro para a Geração Z está comprometida, mas medidas podem ser tomadas para mitigar os impactos. Limitar o tempo de tela, incentivar atividades ao ar livre e garantir uma exposição adequada à luz solar são passos cruciais.

Os pais, educadores e profissionais de saúde devem unir esforços para combater essa ‘epidemia de cegueira’ e garantir um futuro visual mais saudável para as gerações vindouras.