Saúde
Melhor amiga do fígado: conheça os benefícios incríveis da graviola
A graviola, também chamada de fruta-do-conde, é uma fruta tropical conhecida por seus benefícios incríveis para a saúde, especialmente para o fígado.
Ela tem sido apelidada de melhor amiga do fígado devido às suas propriedades protetoras e restauradoras desse órgão vital, que merece cuidados especiais para o bom funcionamento.
Graviola: a melhor amiga do fígado
Foto: iStock
A graviola é rica em antioxidantes, compostos que ajudam a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo no fígado. Essa ação antioxidante pode ajudar a prevenir danos celulares e proteger o fígado contra doenças.
Além disso, a benéfica fruta contém compostos bioativos, como acetogeninas, que têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Esses compostos ajudam a reduzir a inflamação no fígado e podem combater infecções que afetam o órgão.
A graviola também é uma fonte natural de fibras, que desempenham um papel essencial na saúde digestiva. As fibras ajudam a promover a regularidade intestinal e podem auxiliar na eliminação de toxinas e resíduos do corpo, aliviando a carga de trabalho do fígado.
Além dos benefícios diretos, a refrescante fruta também é nutritiva e pode fornecer vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento adequado do organismo em sua totalidade.
É importante destacar que, embora a graviola tenha muitos benefícios para o fígado, é sempre recomendado consumi-la com moderação e como parte de uma dieta equilibrada.
Outros cuidados com o fígado
Além do recomendado consumo de graviola, existem outras medidas que auxiliam no bom funcionamento do fígado, um dos órgãos mais importantes do seu corpo. Confira quais são elas:
- Beba sempre muita água: além de desintoxicar o fígado, o consumo de água pode ajudar no bom funcionamento do corpo como um todo.
- Evite o excesso de álcool: ingerir muita bebida alcoólica aumenta as toxinas no fígado, causando prejuízos a longo prazo.
- Não exagere no sal: controlando a pressão arterial, você controla também o risco de acabar com um fígado gorduroso.
- Consuma alimentos regenerativos: alho, azeite e cúrcuma são alguns dos alimentos que ajudam na purificação do fígado.
![](https://capitalist.com.br/wp-content/uploads/2020/06/capitalist-logo-top.png)
-
Mundo10 horas atrás
É brasileira uma das cidades mais violentas do mundo, afirma pesquisa
-
Agronegócio1 dia atrás
Tempero que você já tem em casa faz suas orquídeas (Orchidaceae) explodirem em flores
-
Tecnologia1 dia atrás
Vazamentos de dados da Serasa pode dar indenização de até R$ 30 mil
-
Tecnologia1 dia atrás
Amazon sofre processo por uso de tecnologia de streaming
-
Bancos2 dias atrás
Drex: BC define temas para piloto
-
Agronegócio4 horas atrás
Diga adeus às moscas-das-frutas! 5 espécies de plantas que repelem essas pragas
-
Mercado de Trabalho2 dias atrás
Com atestado, funcionário pode ter vale-alimentação descontado pela empresa?
-
Bancos2 dias atrás
Itaú implementa área de segurança em seus apps