Multifuncional: conheça 5 benefícios da noz moscada para a saúde

A noz-moscada é uma especiaria, obtida a partir do fruto da moscadeira. Na época das Grandes Navegações, ela era essencial para conservar os alimentos.

Hoje, é comumente utilizada como tempero, seu sabor levemente adstringente acentua o gosto de carnes brancas, risotos, molhos, queijos e leite, além de ser empregada também como ingrediente em doces e compotas.

Além de sua utilidade gastronômica, a noz-moscada promove benefícios significativos para a saúde, agindo como estimulante cerebral, removendo esgotamento mental, estresse, fadiga e melhorando a capacidade de concentração.

A especiaria possui ainda um composto orgânico natural que ajuda a proteger o cérebro de doenças degenerativas.  Confira as vantagens do seu consumo para o corpo!

1. A noz-moscada faz bem ao seu cérebro

A noz-moscada é um estimulante cerebral natural que evita o esgotamento mental, a fadiga e o estresse, além de melhorar a capacidade de concentração. Além disso, ela possui em sua composição a miristicina, que ajuda a proteger o cérebro de doenças degenerativas.

2. Ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo

Quando utilizada na forma de óleo, é ótima para amenizar problemas digestivos e intestinais, como diarreias, constipações e flatulências, além de aliviar dores estomacais. 

3. Auxilia o fígado e os rins

A noz-moscada ajuda na desintoxicação dos órgãos como fígado e rins, pois apresenta antioxidantes. Se utilizada como “tônico detox”, remove as toxinas do corpo, promovendo a saúde do fígado e a dissolução de cálculos renais. 

4. Faz bem para a saúde bucal 

A noz moscada possui propriedades antibacterianas. Desse modo, ajuda a combater o mau hálito, além de auxiliar contra problemas na gengivais e dor de dente.

5. Ajuda quem sofre de insônia

Por ter propriedades relaxantes, a noz moscada pode ajudar quem tem dificuldades para dormir. Para isso, uma boa dica é tomar um copo de leite com uma pitada de noz-moscada antes de deitar.

Além de aconchegante, a pratica evita estresse, proporciona sensação de tranquilidade e estimula o corpo a dormir melhor.