Além de seu sabor característico, o gergelim é muito utilizado na culinária de diversos países. Confira quais as vantagens do seu consumo.
Fibras, proteínas e outros nutrientes compõem esse grão poderoso! Confira quais as vantagens do seu consumo frequente.
O hábito de cruzar as pernas pode parecer inofensivo, mas pode acarretar em inúmeros danos para a saúde. Se você trabalha sentado, evite.
Agência Nacional de Saúde Complementar decidiu bloquear 32 planos de saúde por não cumprirem com os benefícios prometidos. Confira aqui!
Pesquisa aponta que o café ajuda durante a prática de atividade física, mas prejudica o sono e aumenta os riscos de palpitações cardíacas.
O nopal faz parte da família dos cactos e possui inúmeros benefícios para o corpo e mente. Por isso, saiba como ele pode te ajudar.
Além de adocicada e deliciosa, a tâmara é super nutritiva. Confira sete benefícios do seu consumo e aproveite!
Conheça os benefícios desse item, que é rico em fibras e ajuda a controlar os picos de glicemia, e como utilizá-lo no seu dia a dia.
Estudo revela que cortar comprimidos ao meio não é indicado. Conheça os riscos e saiba porque a prática pode reduzir a eficácia da medicação.
Amêndoas são caras, mas podem ajudar a transformar sua saúde. Saiba quais são os benefícios do consumo da noz e como incluí-la na rotina.