Romã: conheça os principais benefícios do consumo dessa fruta para a saúde

A romã é uma baga redonda formada por uma polpa vermelha comestível e inúmeras sementes, que quando atinge a maturação, se abre espontaneamente. Originária da Ásia Menor e do Oriente Médio, as romãs simbolizavam uma boa colheita para os gregos, um próspero Ano Novo para os judeus e riqueza e ordem para os romanos.

Além disso, a romã, possui muitos benefícios para a saúde. Por isso, hoje vamos apresentar algumas informações sobre ela e porquê inseri-la na sua alimentação. Confira!

Benefícios

Dentre os principais benefícios da romã, estão:

Prevenção contra o Alzheimer

O consumo da romã é excelente para a prevenção do Alzheimer, pois possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a equilibrar a função neuronal, auxiliando a melhorar a memória.

Auxilia na prevenção contra o câncer

A romã apresenta em sua composição flavonoides e taninos, que são compostos antioxidantes presentes que ajudam a prevenir cânceres como câncer de mama, próstata, pele e pulmão.

Longevidade e imortalidade

Na antiguidade, a romã era muito consumida por chineses, pois acreditavam que o consumo da fruta traria longevidade. Além disso, soldados persas consumiam a romã por acreditarem que a fruta dava mais força e assistência na batalha. Já os imperadores romanos acreditavam que a romã era um antídoto do envelhecimento.

Agora que você conhece os benefícios da romã, que tal inseri-la na sua alimentação?