Quando falamos de proteínas, você aposta em qual carne? Segundo a ciência, existe uma que leva a medalha de ouro.
Descubra os sinais que podem indicar que você está lidando com ansiedade social e aprenda a reconhecê-los.
O peito de peru é um embutido considerado não saudável que pode ser substituído por opções que trazem maiores benefícios para a saúde
Descubra como a combinação de café com manteiga, uma prática milenar que voltou a ganhar popularidade, pode ser um aliado na perda de peso.
Essa fruta é uma verdadeira caixinha de surpresas, recheada de vitaminas como A, C, e K, além de licopeno, potássio e muita fibra.
Apesar do sabor atraente, os riscos associados ao consumo frequente de alimentos ultraprocessados são altos.
Apesar de todos os seus benefícios, é importante lembrar de consumir ovos com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
Apesar dos seus reconhecidos benefícios, o uso exagerado do azeite pode não ser tão saudável quanto se pensa. Entenda!
Estudo mostra que adicionar essa fruta à nossa alimentação pode ser uma estratégia eficaz, possivelmente até mais do que tomar suplementos.
Descubra como o hábito constante de olhar para telas de dispositivos eletrônicos está impactando a visão da Geração Z.