Pesquisas recentes revelam um aspecto menos conhecido e potencialmente alarmante da cafeína: seu efeito no processo de aprendizado e memorização.
Seguindo as orientações de um especialista, você pode tornar sua caminhada uma atividade mais segura, eficaz e prazerosa.
Embora muitos acreditem que dormir logo após estudar seja uma técnica eficaz para reter informações, pesquisa indica que tal hábito pode levar à criação de memórias...
Conheça os poderes do suco de couve, uma fonte concentrada de nutrientes essenciais. De vitaminas a antioxidantes, desvende os benefícios que esse elixir verde pode oferecer...
Abra as janelas e respire melhor: saiba como essas ações simples podem transformar sua ceia de Natal em uma experiência mais segura.
Nutricionista alerta sobre os riscos do consumo excessivo de café e outras fontes de cafeína, como chocolates, chás e refrigerantes.
A regularidade no consumo dessas bebidas, aliada a um estilo de vida saudável, pode ser sua grande aliada na batalha contra os indesejados pneuzinhos.
Modalidade inusitada está conquistando cada vez mais adeptos ao redor do mundo.
Saiba por que o brócolis, com seu composto antioxidante sulforafano, pode ser o segredo para viver mais e com mais saúde. Conheça os benefícios desse vegetal...
Conheça o poder da hidratação natural! Descubra 4 frutas suculentas que não apenas satisfazem seu paladar, mas também mantêm seu corpo hidratado.