Seu travesseiro pode ter mais ácaros do que você imagina: aprenda a higienizá-lo

O sono de qualidade é essencial para a saúde, mas muitas vezes negligenciamos um fator invisível que pode comprometer nossa noite: os ácaros nos travesseiros.

Esses microorganismos indesejados podem representar até um terço do peso do seu fiel companheiro de descanso, e o biomédico especialista em microbiotecnologia, Dr. Bactéria, oferece insights valiosos sobre como enfrentar esse problema.

O mundo invisível dos ácaros nos travesseiros

Os ácaros são aracnídeos minúsculos que se alimentam de células mortas da pele humana. Durante o sono, os travesseiros tornam-se um ambiente propício para sua proliferação, impulsionada pelo calor e pela umidade gerados pelo corpo.

O Dr. Bactéria destaca a importância de trocar os travesseiros a cada dois anos, pois, embora não sejam visíveis a olho nu, os efeitos da presença dos ácaros podem ser sentidos.

Entre os sintomas associados a travesseiros infestados, estão olhos lacrimejando, nariz escorrendo e dermatite, especialmente no rosto. Para mitigar esses problemas, o especialista sugere optar por travesseiros de látex, evitando os de pena de ganso, conhecidos por acumular mais poeira.

Dicas para uma higienização eficiente

Contrariando a crença comum, expor o travesseiro ao sol não é a solução. Dr. Bactéria alerta que isso cria o ambiente ideal para o acasalamento dos ácaros. Em vez disso, recomenda-se deixar os travesseiros em locais protegidos e sombreados, preferencialmente em ambientes ventilados, evitando a exposição direta ao sol.

O hábito de deitar-se com os cabelos molhados também é desencorajado, pois a umidade resultante é propícia para a reprodução dos ácaros. Secar completamente os fios antes de dormir é uma prática simples para evitar contribuir para o ambiente ideal desses microorganismos.

Limpeza especializada e alternativas

Para aqueles sem protetores, o Dr. Bactéria sugere o uso de aspiradores industriais especializados à base de água. Esses aparelhos, equipados com filtro HEPA, são fundamentais para filtrar partículas finas, proporcionando uma limpeza eficaz.

Uma alternativa é a aplicação de bicarbonato de sódio por 30 minutos, seguida de aspiração, como método eficaz para quem busca opções práticas e acessíveis.

Ao desvendar o mundo oculto dos ácaros nos travesseiros, torna-se evidente que a higienização regular é crucial para garantir uma noite de sono mais saudável. As dicas do Dr. Bactéria oferecem orientações práticas para enfrentar esse desafio e manter um ambiente propício ao descanso reparador.