Agronegócio
Suco de laranja: conheça os principais motivos para seu consumo
Veja os principais benefícios da bebida feita à base da fruta cítrica.
Bastante popular no Brasil, a laranja é uma das maiores representantes das frutas cítricas. Por esse motivo, muitas pessoas incorporam a laranja em sua rotina, principalmente na hora de escolher uma bebida.
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Porém, nem sempre conhecemos todos os benefícios do suco de laranja. Além de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos nutrientes importantes para prevenir doenças e deixar o organismo mais resistente.
Por isso, separamos hoje alguns dos benefícios e características dessa bebida para que ela possa ser melhor aplicada no seu dia a dia.
Benefícios da laranja
O suco de laranja é muito popular no Brasil porque geralmente é doce ou levemente azedo, dependendo do tipo de fruta utilizada. Mas, além disso, acaba sendo muitas vezes usado como acompanhamento de refeições e está disponível quase o ano todo.
Além da famosa vitamina C, também é importante para proteger o sistema imunológico e prevenir o risco de resfriados. No entanto, beber suco de laranja regularmente também pode ajudar a reduzir o risco de acidente vascular cerebral.
Por outro lado, se você sofre de pedras ruins e colesterol alto, esta é uma excelente opção para ajudar a reduzir esses problemas.
Além disso, essa frutinha, também demonstrou ser eficaz na redução dos radicais livres, que são frequentemente associados ao envelhecimento prematuro e ao câncer.
Portanto, é uma bebida deliciosa e refrescante que ajuda os consumidores a se tornarem melhores em sua saúde. Veja a seguir coo fazer um delicioso suco de laranja e inserir essa bebida no seu dia a dia.
Passo a passo de como fazer suco de laranja
Se você está se perguntando como fazer a bebida perfeita além dos benefícios do suco de laranja, saiba que o processo é bem simples. Veja o passo a passo a seguir.
- Primeiro, lave a fruta, corte-a ao meio e esprema-a com a ajuda de um espremedor;
- Depois, despeje o conteúdo em uma jarra ou copo;
- Agora, basta saboreá-lo;
- Caso você queira seu suco um pouquinho mais adocicado, opte por um pouco de adoçante ou açúcar.
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