Tá gripado ou resfriado? Bebe um chá de equinácea para aliviar!

A equinácea (Echinacea spp.) é uma planta com propriedades medicinais muito significativas. Rica em alcamidas, flavonóides e polissacarídeos, com ação anti-inflamatória, antialérgica e imunomoduladora, a erva pode ser utilizada como remédio natural, sendo muito eficiente para aliviar sintomas de gripes e resfriados.

As partes normalmente utilizadas da planta são as raízes ou as folhas, que podem ser aproveitadas na forma de chá, compressas ou cápsulas. O recomendável é que o seu consumo seja feito com a orientação de um profissional de saúde. Ciente disso, conheça os principais benefícios que a planta oferece.

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Fortalece o sistema imunológico

A equinácea é rica em compostos com ação anti-inflamatória e imunomoduladora que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, combatendo diversas infecções. Além disso, a equinácea é especialmente indicada para prevenir ou tratar resfriados, uma vez que tomar o chá da planta pode diminuir o risco de desenvolver resfriados em mais de 50% e encurtar a duração deles em um dia e meio.

Ajuda na cicatrização da pele

A espécie possui ação anti-inflamatória e antibacteriana, podendo ser utilizada sobre a pele para acelerar a cicatrização de feridas superficiais ou para ajudar a combater infecções da pele.

Ajuda a controlar a glicemia

A planta também conta com propriedades hipoglicemiantes, por inibem enzimas responsáveis pela digestão de carboidratos, ajudando a reduzir a quantidade de açúcar no sangue.

Auxilia no combate a inflamações

A equinácea ainda tem, em sua composição, propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas que ajudam a combater a inflamação e o inchaço, beneficiando o organismo como um todo.

Uma das formas de consumir a espécie é por meio de bebidas quentes, como o chá, que é muito indicado para gripes e resfriados, pois alivia os sintomas. Abaixo, confira como preparar a mistura:

Ingredientes

• 1 colher (chá) de raiz ou folhas de equinácea;
• 1 xícara de água

Modo de preparo

Ferva a água e acrescente as folhas ou raízes na panela. Cozinhe por cerca de 15 minutos. Faça o consumo duas vezes ao dia.