Agronegócio
Você conhece o rambutão? Veja 6 benefícios dessa fruta exótica!
Rico em fibras e vitaminas, o consumo dessa fruta, de origem asiática, possibilita inúmeros benefícios. Confira!
De origem asiática, o rambutão é uma fruta exótica semelhante a lichia, de coloração avermelhada e polpa branca. Também chamado de rambutan ou rambutã, a fruta é bastante cultivada no Brasil, principalmente no Pará e na Bahia. Além disso, essa espécie é muito utilizada na incrementação de salada de frutas, além de ser pouco calórica e possuir diversos benefícios para a saúde.
Pensando nisso, hoje vamos apresentar 6 vantagens de incluir o rambutão na sua alimentação. Confira!
Benefícios
Rico em fibras
Essa frutinha exótica é muito indicada para quem sofre com distúrbio intestinal. Isso, porque o rambutão é rico em fibras, que favorecem o funcionamento do intestino e previne a prisão de ventre.
Previne doenças cardíacas
O ácido fólico presente na fruta, também previne doenças cardíacas e depressão, pois é rico em alcaloides, que diminuem as taxas de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Auxilia na digestão
O rambutão ajuda a acelerar o metabolismo digestivo, pois é rico em manganês, responsável por produzir enzimas que auxiliam na digestão.
Fortalece o sistema imunológico
O consumo de rambutão fortalece o sistema imunológico, protegendo as células do envelhecimento e prevenindo contra doenças degenerativas, como o mal de Parkinson, Alzheimer e câncer.
Retarda o envelhecimento precoce
O rambutão possui uma grande concentração de água e vitamina A, além de ser um poderoso antioxidante. Dessa forma, o consumo da fruta auxilia na hidratação do organismo, além de combater radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce, sendo extremamente benéfica para a pele.
Combate a anemia
Por possui vitamina C em sua composição, o rambutão potencializa a absorção de ferro no sangue, sendo um ótimo aliado no combate à anemia.
Agora que você conhece os principais benefícios do rambutão, que tal inserir essa fruta na sua dieta?
-
Tecnologia2 dias atrás
Cuidado! Ferramenta 'secreta' do WhatsApp é utilizada em novo golpe
-
Saúde1 dia atrás
Quantos dias da semana devo ir à academia para ter resultados?
-
Bancos1 dia atrás
Itaú já pode incorporar parcela cindida do BBA
-
Agronegócio2 dias atrás
Saúde em dia: inclua ESTA planta na sua rotina e veja a mágica acontecer
-
Agronegócio19 horas atrás
Não jogue fora! Use cascas de cebola para TURBINAR suas plantas; veja como
-
Tecnologia3 horas atrás
Celular para crianças: o conselho de Bill Gates sobre a idade certa
-
Mundo1 dia atrás
Portugal conta com 59 praias Zero Poluição, diz associação
-
Empresas2 dias atrás
É verdade que o Outback vai sair do Brasil?