A pressão caiu? Confira 5 alimentos ideais para combater a queda

Chamada também de hipotensão arterial, a pressão baixa é uma condição que provoca fraqueza, tontura, palidez e sensação de desmaio. Normalmente ocorre em caso de desidratação ou deficiência de nutrientes. Mas você sabia que o consumo de certos alimentos auxilia a reverter essa situação? Por isso, hoje separamos uma lista com os alimentos ideais para comer em caso de pressão baixa. Veja a seguir!

Alimentos para combater a pressão baixa 

• Chá verde, chá preto ou chá mate

Por possuírem uma substância chamada teína, o chá verde, chá preto e chá mate, são bebidas indicadas para controlar os sintomas de pressão baixa.

• Café

O café também é muito indicado, já que é rico em teína e cafeína, que ajudam no controle da pressão arterial, aumentando a frequência cardíaca e evitando quedas de pressão durante o dia.

• Biscoito de água e sal

Para quem sofre com os sintomas da pressão baixa, ingerir alimentos que possuem sódio é ideal. Dessa forma, lanches práticos, como biscoito de água e sal é uma ótima opção para controlar a pressão baixa e diminuir tontura e fraqueza.

• Chocolate meio amargo

Você sabia que o chocolate meio amargo é uma ótima opção para combater a pressão baixa? Além disso, o consumo do alimento melhora a frequência cardíaca, por ser rico no estimulante natural teobromina, presente no cacau.

• Suco de laranja

O suco de laranja é indicado para quem tem pressão baixa pois evita a desidratação, já que possui um alto teor de água. Além disso, a fruta cítrica é rica em vitamina C e o ideal é consumi-la logo pela manhã. Caso os sintomas se intensifiquem, tome um copo de suco juntamente com um quadradinho de chocolate meio amargo, para obter uma melhora.