Erva milagrosa: Os 5 benefícios do louro que estão conquistando os médicos

Muita gente não sabe, mas o louro é muito mais do que um simples tempero para a comida. Essa planta, originária do Mediterrâneo, possui propriedades medicinais incríveis que podem beneficiar a sua saúde de diversas formas.

Confira, a seguir, cinco dos principais benefícios do louro que estão conquistando os médicos e descubra como aproveitar as vantagens dessa erva incrível no seu dia a dia.

5 benefícios do louro

1. Ajuda a controlar a diabete

Se você tem diabete tipo 2 ou quer prevenir essa doença, o louro pode ser um grande aliado. Isso porque essa poderosa folha melhora a função da insulina, o hormônio responsável por regular o açúcar no sangue, além de reduzir os níveis de glicose, colesterol e triglicerídeos.

Para começar a obter resultados e melhoras na saúde, você pode consumir as folhas de louro em pó ou, até mesmo, em forma de chá por 30 dias.

2. Facilita a digestão

O louro é um excelente remédio natural para problemas digestivos, como, por exemplo, azia, flatulência, constipação e diarreia. Ele contém enzimas que ajudam a quebrar as proteínas e facilitam a absorção dos nutrientes.

Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas, que aliviam as cólicas e as úlceras gástricas. Para melhorar a digestão, você pode tomar uma xícara de chá de louro após as refeições.

3. Combate infecções

Essa erva tem uma forte ação antimicrobiana, que pode prevenir e tratar infecções causadas por bactérias e fungos. Ela é especialmente eficaz contra micro-organismos que afetam a pele, o sistema gastrointestinal e as vias urinárias.

Para combater esses problemas, você pode usar o óleo essencial de louro ou o extrato das folhas para aplicar nas áreas infectadas ou fazer gargarejos.

4. Alivia problemas respiratórios

O louro é um ótimo expectorante, que ajuda a eliminar o excesso de muco e catarro das vias respiratórias. Isso facilita a respiração e reduz os sintomas de gripes, resfriados, bronquite, tosse e outras doenças respiratórias.

Para isso, você pode inalar o vapor do chá de louro ou adicionar algumas gotas do óleo essencial em um difusor. Os resultados são surpreendentes.

5. Reduz as dores articulares

O louro tem propriedades anti-reumáticas, que diminuem a inflamação e as dores nas articulações causadas por artrite, artrose ou gota. Você pode fazer uma massagem com o óleo essencial de louro nas áreas afetadas ou tomar o chá das folhas para obter alívio.