Alguns fatores contribuem para os distúrbios do sono em idosos, entre eles alterações hormonais, medicamentos e mudanças na rotina de sono.
Alguns hábitos que temos na vida são considerados hábitos negativos, que a longo prazo não nos trarão bons resultados. Saiba quais são estes hábitos.
As plantas nos ajudam com a conexão com a natureza, e renovam a energia do ambiente. Por isso trouxemos essa seleção para você ter em casa.
Essa prática alimentar pode trazer benefícios sociais, econômicos e sobretudo ambientais. Entenda como funciona.
Às vezes, pela correria do dia a dia, deixamos passar alguns detalhes que são dignos de reconhecimento e gratidão. Confira alguns deles.
Tudo que uma pessoa procura após a aposentadoria é tranquilidade e uma boa qualidade de vida. Veja onde encontrar isso no Brasil.
Com base na ciência do riso, a nova ferramenta tem auxiliado funcionários a diminuir o estresse e a aumentar a produtividade!
Saiba o que comer para reduzir os sintomas e reverter essa situação, caso seja preciso. Veja mais detalhes!
A prática milenar de relaxamento traz conforto, bem estar e muitos outros benefícios para o organismo.
Pensamentos podem fluir melhor quando seguimos uma rotina saudável, o que consequentemente gera ideias ainda mais criativas.