Conheça algumas plantinhas essenciais para melhorar ansiedade e bem-estar 

O ambiente doméstico é fundamental para controlar a ansiedade e melhorar a saúde física e mental. Isso significa que os móveis, as cores, os aromas e até as plantas que compõem a sua casa refletem na qualidade de vida. Por isso, separamos algumas plantinhas que vão te ajudar na ansiedade e bem-estar. Veja a seguir.

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Plantinhas para ansiedade e bem-estar

– Camomila

Muito utilizada em chás e remédios naturais, a camomila tem efeito calmante. Com isso, sua presença em vasos pela casa auxilia os moradores a relaxarem. 

– Alfazema

A alfazema, também conhecida como lavanda, é uma planta famosa e comum no mundo todo.  Vários produtos cosméticos utilizam óleos essenciais e seus ingredientes ativos. Mais importante ainda, a lavanda é uma planta para ansiedade que ajuda a acalmar a mente. Seu aroma é incrível e ajuda a relaxar o corpo e o cérebro.

– Babosa

No caso do aloe vera, não é apenas a presença da planta, mas também de sua composição química. Diversos estudos mostram os inúmeros benefícios da babosa no organismo. Sua “baba” pode ser usada para aliviar queimaduras, hidratar a pele, melhorar a saúde do cabelo e muito mais.

– Orquídeas

Considerada uma das flores mais belas dentre todas, existem várias espécies de orquídea que podem beneficiar os seres humanos. Dentre suas vantagens, está a de combater a insônia, especialmente no caso da orquídea Dactylorhiza hatagirea, que auxilia as pessoas a dormirem melhor.

– Bromélia

Originária do Brasil, a bromélia é muito conhecida pela sua alta capacidade de purificar o ar, pois remove até 6 dos 8 compostos voláteis do ar, auxiliando na respiração, além de transmitir a sensação de bem-estar.

– Jade

Comum em todo o mundo, a jade é uma pequena planta cuja principal propriedade para a saúde é a capacidade de manter a umidade do ar aceitável. Portanto, pessoas com alergias a clima seco podem se beneficiar das vantagens dessa plantinha.