Conheça os 5 principais benefícios do murici para sua saúde

De nome científico Byrsonima crassifólia (L) Kunth, o murici pertencente à família Malpighiaceae do gênero Byrsonima, e possui mais de 150 espécies. Além disso, ele é o fruto do muricizeiro, uma árvore perene com altura que varia entre 2m e 6m.

O murici é um fruto carnoso que tem uma única semente formando o caroço, além de ser pequeno, arredondado, tendo em média 1,5 a 2 cm de diâmetro. O murici possui cor amarela no fruto maduro, e a parte comestível da fruta também tem essa coloração, com consistência bem pastosa.

Essa fruta é típica da região Norte e Nordeste, porém ele também pode ser encontrado nas regiões serranas do Sudeste, nos cerrados do Mato Grosso e Goiás, além de países que fazem fronteira com a Amazônia brasileira, América Central e Caribe.

Além disso, a frutificação tem início em novembro/dezembro e vai até abril/maio do ano seguinte.

Murici e suas propriedades

Estudos mostram que o murici tem componentes antioxidantes, como compostos fenólicos, carotenoides e ácido ascórbico (vitamina C), sendo utilizado assim, como agente terapêutico, principalmente pela ação cicatrizante e anti-inflamatória.

Benefícios

Combate a tosse a bronquite

Os povos tradicionais costumam usar o chá de murici para combater a tosse e a bronquite. Chá da casca do caule de Byrsonima intermedia A. Juss. (um tipo de murici) amplamente utilizado para tratar diarreia e disenteria, contém polifenóis atribuíveis a atividades antibacterianas, anti-hemorrágicas, antidiarreicas e anti-inflamatórias.

Auxilia no bom funcionamento do cérebro

É um aliado na melhora do humor e no funcionamento normal do cérebro, pois contém vitamina C, nutriente essencial para a produção de neurotransmissores como serotonina, dopamina, adrenalina e noradrenalina, que auxiliam na regulação do humor.

Cura resfriado e ajuda na imunidade

Por ser rico em vitamina C, nutriente essencial para o organismo, também pode ser um aliado no fortalecimento do sistema imunológico.

Previne o câncer

No caso do murici, o principal fator associado à prevenção do câncer é sua alta capacidade antioxidante. Por exemplo, pesquisas sugerem que o murici pode estar ligado à prevenção do câncer de pele, isso porque o extrato de folha de Byrsonima crassifólia atua como antioxidante para proteger a pele da radiação UVB.

Combate a Diabetes

Estudos feitos a partir do extrato de semente de murici mostram que as sementes são uma grande fonte de propriedades hipoglicêmicas e antioxidantes. Além disso, o extrato de semente também se mostrou eficaz na redução dos níveis de colesterol total e triglicerídeos. O extrato de B. crassifolia também pode ajudar a controlar os radicais livres e proteger as células do estresse oxidativo, inibindo os danos às células pancreáticas.

Além disso, há grande quantidade de fibra presente no murici. A fibra é um ingrediente importante no controle do açúcar no sangue.