Descubra agora as razões por trás da maior incidência de insônia entre as mulheres.
Por que acordamos mais cedo à medida que envelhecemos? Descubra as razões científicas por trás desse fenômeno comum em adultos mais velhos.
Veja os benefícios comprovados de ter plantas no ambiente de sono, bem como os desafios a serem considerados, e saiba como tomar decisões informadas para criar...
O lado direito e o lado esquerdo da cama podem causar efeitos diferentes nas pessoas, segundo pesquisadores.
Muitas pessoas costumam tomar uma taça de vinho, uma lata de cerveja ou uma dose de outra bebida antes de dormir, buscando relaxamento. Mas, será que...
Você já se sentiu cansado, irritado ou com dificuldade de concentração depois de uma noite mal dormida? Se a resposta for sim, você pode estar sofrendo...
Você já imaginou ser pago para dormir e receber uma pequena fortuna, de R$ 20 mil, pelo mesmo motivo? Parece impossível, mas não é. A Emma...
Você sabia que a qualidade do seu sono durante a noite pode afetar a sua saúde, o seu humor e o seu desempenho no dia a...
Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. Além de práticas de higiene do sono, como um ambiente adequado e...
A maneira como nos posicionamos durante o sono é muito característica e individual, de modo que ninguém dorme exatamente da mesma maneira que outra pessoa. Mesmo...