Encontradas em grãos, brotos comestíveis e algumas plantas medicinais, as saponinas são compostos cheios de nutrientes essenciais.
Além de possuir um produto saudável em casa e desfrutar de todos as vantagens do seu consumo, o plantio dos itens também pode servir de terapia.
Veja como a alimentação interfere na defesa do organismo e quais resultados uma dieta equilibrada pode trazer ao longo da vida.
Os itens eram completamente diferentes do que conhecemos hoje e tornaram-se diferentes das espécies selvagens que lhes deram origem.
Saiba como cultivar o item em vasos, de forma muito simples, e que contribui para um cultivo mais saudável.
No cultivo desses alimentos não há a utilização de agrotóxicos ou fertilizantes químicos, não oferecendo, assim, nenhum dano à saúde.
Conheça alguns alimentos que prometem melhorar o humor e reduzir níveis de estresse.
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