As festividades de fim de ano podem ser uma barreira na hora de entrar em forma para o verão. Veja dicas para driblar essas tentações e...
Além de deliciosa, a avelã é ideal para uma dieta saudável pois apresenta inúmeros benefícios na sua composição. Confira mais detalhes!
Conheça as propriedades do alimento e seus benefícios que ele oferece para a sua saúde. Veja mais detalhes!
Rica em açúcar natural, a tâmara é uma ótima opção para substituir os doces e pode ser consumida de diversas formas. Confira!
Você já usa o milho em diversas receitas. Agora, chegou a hora de aprender mais uma! E a gente garante: o suco é delicioso. Confira!
Ideal para receitas saudáveis, o vinagre balsâmico possui sabor agridoce acentuado, além de trazer diversos benefícios para a saúde.
Saiba quais as principais propriedades de cada uma dessas raízes e porque elas não podem faltar na sua alimentação.
Listamos as vantagens desse ingrediente que pode ser utilizado em receitas, como panqueca. Veja detalhes!
Saiba quais as propriedades desses itens que são considerados os piores para a saúde e evite seus consumos.
Rica em carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas, fósforo e vitaminas, ela aumenta a imunidade, regula o trânsito intestinal e muito mais!